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Vitamine und Mineralstoffe

Es ist richtig, dass der Körper Vitamine und Mineralstoffe z.B. für die Fettverbrennung benötigt. Daraus kann man aber nicht den Umkehrschluss ziehen, dass eine üppige Versorgung des Körpers mit Vitaminen und Mineralstoffen die Fettverbrennung beschleunigt. Dieser Eindruck wird aber häufig in der Werbung vermittelt.

Wenn Sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren, dann enthält die Nahrung normalerweise genügend Vitamine und Mineralstoffe um den Bedarf zu decken.

Helfen Vitamine und Mineralstoffe beim Abnehmen?

Eine Überversorgung mit diesen Stoffen erhöht nicht die Fettverbrennung. Nur ein Mangel wirkt sich negativ auf die Fettverbrennung aus.