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Waschbrettbauch  

Anatomie der Bauchmuskulatur


Die Bauchmuskulatur besteht aus vier Bauchmuskelgruppen, die nach ihrer Lage unterteilt werden:

  • Gerader Bauchmuskel
  • Querer Bauchmuskel
  • Äußerer schräger Bauchmuskel
  • Innerer schräger Bauchmuskel


Das Bauchmuskelbuch

 



Supertrainer Bauch

 



Weg mit der Wampe