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Waschbrettbauch  

Waschbrettbauch Tricks


Nachfolgend einige optische Tricks für den perfekten Waschbrettbauch:

Tipp 1: Brust raus, Bauch rein und Augen gerade aus.

Eine korrekte Körperhaltung lässt Sie größer und schlanker erscheinen und den Bauch verschwinden.

Tipp 2: Verbreitern Sie die Schultern

Ihre Bauchregion wirkt um so schmaler je breiter die Schultern sind. Trainieren Sie aus diesem Grund den oberen Rückenbereich und auch die Schultern.


Tipp 3: Stärken Sie den Rücken

Eine schwache untere Rückenmuskulatur kann zu einem Hohlkreuz führen. Wenn Sie ein Hohlkreuz haben, dann wölbt sich der Magen dadurch unvorteilhaft nach vorne.


Tipp 4: Dehnen Sie die hinteren Oberschenkel

Vergessen Sie nicht sich regelmäßig zu dehnen. Wenn die hinteren Oberschenkel verkürzt sind, dann wird das Becken nach hinten und dadurch der Bauch nach vorne geschoben.


Trick 4: Brust raus, Bauch rein und Augen gerade aus.

Eine korrekte Körperhaltung lässt Sie größer und schlanker erscheinen und den Bauch verschwinden.


 


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